【提醒三股冷空气轮番奔袭长乐下周温将只有…】三股冷空气轮番奔袭长乐下周最低温将只有

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　　根据中央气象台预报，从26日起到29日，一股较强冷空气将影响我国大部地区，带来大风降温天气。预计，随着这股冷空气东移南下，27日08时至29日08时，长江中下游及其以北大部地区将有4～6级偏北风；西北地区中东部、西南地区东部、内蒙古中西部、华北西部、江淮西部、江南大部等地将先后有6～8℃降温，甘肃中部、宁夏、贵州、湖南等地的部分地区降温可达10～12℃。

　　10月29日到11月1日，北方地区还将有一股冷空气南下，给我国中东部地区带来4～6℃的降温，局地降幅将超过8℃。它或将从周日开始登场！由于紧赶慢赶踩着前两股冷空气的脚印，寒意将继续影响我国，主场可能还在下周。

　　冷空气一股更比一股强，将和副高展开地盘争夺战。根据福建气象台预告，29日（夏洛特天气）起，有两次较强冷空气南下影响我省，各地气温有较明显下降！海上有热带系统活动，受冷空气共同影响，沿海有大风，请注意防范。

　　26-27日，副高加强控制华南大部，我省以多云天气为主。26日夜间到27日早晨，内陆地区的部分和沿海地区的局部雾或轻雾。

　　28-29日，副高继续控制华南大部，地面冷空气南下，锋面南压，全省自北向南有一次弱降水过程。28日夜里起南平、三明、宁德、福州、泉州、漳州六市多云转阴，部分有阵雨。

　　10月日-11月1日，底层有弱冷空气补充南下影响，全省天气阴，北部地区部分阵雨。

　　11月2-4日，又一高空槽东移，槽底较南，有热带气旋经菲律宾进入南海。全省天气多云为主，中北部沿海地区部分有阵雨；3日全省气温再次较明显下降。受冷空气影响和热带气旋经菲律宾进入南海，29日起沿海风力持续较大，大部海区有7～9级大风，中部沿海可达10级。

　　近段时间由于气候干燥，病毒容易存活和传播，再加上天气忽冷忽热，导致前来就诊的感冒、咳嗽，甚至是哮喘发作等呼吸系统疾病的患者占到了很大比重。患者人群主要集中在五岁以前的学龄前儿童。

　　面对这烦人感冒，我们应该从哪些方面来预防呢？小编这就教您“六字真言”，让您轻松预防感冒来袭！

　　劳累过度、熬夜等不良生活恶习，会导致免疫功能较弱，抵抗力较差，人体的正气受损，正气亏虚，易受外邪而感冒。正所谓“正气存内，邪不可干”，我们要合理睡眠，劳逸结合，增强体抗力。

　　坚持有规律的身体锻炼，多进行有氧运动，增强身体抵抗力。每天坚持练太极拳、气功、五禽戏等保健功，或者跳健身操等，可以通经活络，振奋阳气，预防感冒。

　　对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。或两个大鱼际向相反方向对搓，时间 1 ～ 2 分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。

　　两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返鼻翼两侧。每日上午、下午各 15 ～ 30 次，以局部红热为度。此法可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及有害的代谢废物排出体外。

　　用双手的拇指、食指、中指指端（商丘睢县天气）迎香等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧（古河天气）。涌泉穴，直至发热，使这个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。